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特色减肥套餐【两个月】
  • 特色减肥套餐【两个月】
  • 产品编号:ECS000148
  • 配送周期:两个月
  • 配送频次:2次/周
  • 网站价格:¥680.00元
  • 积分:680分
  • 浏览次数:2823次
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  • 三环内单笔满150元免费配送上门,未满需加收20元/次的运费
产品介绍
 减肥不等于节食,导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营养过剩”。因此,合理的饮食计划,不仅会使你充满活力,健康开朗,而且长期坚持这样的饮食,随之而来的还有你一直向往的好身材。本款套餐,考虑到了不同的营养元素搭配,注意食材摄入量与人体消耗热量均衡,且选用适于减肥的食材,让你健康减肥。

 

 

【收货流程】

产品清单
食材 明细 重量 备注
叶菜类 1斤
瓜果类 1斤
根茎类 1斤
蛋类 6枚/次 1次/周

 注:以上产品重量为单次配送量。

 

本套餐共含:【蔬菜】48斤;【鸡蛋】48枚。

点击了解当季蔬菜

营养分析

  6款推荐减肥蔬菜:
1.玉米:含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等,有降低胆固醇的作用。  

2.洋葱:含有前列腺A,有舒张血管、降低血压的功能,还含有烯丙基二硫化合物,可以预防动脉粥样硬化。 

3.菠菜:含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。 

4.番茄:能去除腿部疲劳,它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立美女,可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。建议番茄尽量炒熟吃,可以最大限度地保留营养,可以帮助减肥也能美白,抵御紫外线。

5.韭菜:中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。
 
6. 辣椒:中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在休内蓄积。
温馨提示
  减肥注意事项: 

1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。

2、适量蛋白质:在采取低能量饮食的同时,蛋白质的供给量应该占总能量供给的20%~30%。如果一味过多的摄入蛋白质,会造成肝肾功能的损害。 

3、限制脂肪:过多摄入脂肪可导致酮症,在限制饮食能量供给的同时要限制饮食脂肪的供给,尤其是动物性脂肪的供给。肥胖者饮食脂肪应控制在总摄入能量的25%~30% 。

4、限制糖类:糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%~55%,避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。

 

5、限制食盐和嘌呤:食盐可以导致口渴和增加食欲;嘌呤可以增进食欲和加重肝肾的负担,所以,动物的肝、心等也要限制食用。

6、烹饪方法及餐次:食物的加工应以蒸、煮、烧、汆等烹饪方式为主,忌用油煎和炸等方法。进食的餐次要因人而异,通常3~5次/天为好。

7、其他:在保证标准饮食的同时,多吃蔬菜,这样可以增加饱腹感且能量比较低,但是一定要吸取足够的营养。

 

    8.遵循早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的养生原则,让您轻松吃出魔鬼身材。

 

配送方式

    A:定点自提——用户可选择到就近点位自提产品,自提订单无金额限制。
自提时间限定:(前一日) 14:00—(当日)14:00订购的,第二日可自提。(当日) 14:00—(次日)14:00订购的,第三日可自提。部分产品需提前2天预定。
    具体自提时间请参考各个点位详细描述,详见[自提点查询]。
    B:配送上门——三环内及南延线至会展中心区域订单单笔满150元免费配送到家,未满150元需另付20元/次的配送费用。
    14:00点前下单,第二日配送。14:00以后的订单,第三日配送。配送时间:周一至周五(8:00——17:00)。

特别说明

    产品图片及描述内容仅做参考,请您以收到的商品实物为准,由此给您带来的不便敬请谅解,谢谢!

生鲜商品重量说明

    因生鲜商品规格非标准化的特性,个别商品不能严格按照规格要求拣配,若有规格重量出入请您谅解,公司保证实际配货重量不会低于订单重量,超出部分作为公司向您赠送部分,不会收取额外费用。
商品评价
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